轮滑必备技巧：T刹

日常我们学习轮滑，不仅仅是学会滑行就行，还得学会如何停下来，也就是说，会滑行还得会刹车，不然，关键时候停不下来就会有安全问题。轮滑最常见的刹车方法是T刹，T刹可以保证你在遇到紧急情况的时候，能够随时停下来。下面我们介绍下T刹方法技巧。

练习T刹之前，你应该先适应把两只脚前后分开，即两个脚可以一前一后的划。刚开始的时候，因为重心发生变化，身体可能会有些不稳，没关系，这是每个人都会经历的一个过程。

两脚一前一后时身体已经很稳了，这时候就可以练习T刹了。练习T刹时，后脚轻放，重心放在前脚，两脚形成一个T字形。前脚弯曲，两脚间的距离40公分左右最好，同时，T刹时要把双手前伸，尽量保持身体平衡。

滑行时，前脚控制方向，后脚踩內刃刹车，开始时，滑行速度要适宜，不要太快也不要太慢，以求稳为主。这时候动作一定要规范，打好基础最关键，不能急于求成。

勤加练习并且动作熟练之后，你就可以适当加快滑行速度啦，那时你就基本可以达到快速停住的目的了。现在就是充分享受轮滑带给你快乐的时候啦。

友情提示：

在练习好T刹之前，严重提议玩家不要穿轮滑鞋刷街，假如T刹练习的水平一刹车就会转弯，也万万不要上路刷街。T刹之因此合适刷街运用是由于T刹的时候不会占用玩家滑行路途左右两侧的空间，如许大大减小了风险发作的能够性，假如T刹没有练好，刹车的时候一旦转弯，十分轻易被路上一侧行驶过的自行车或灵活车撞到，因而请各位玩家服膺：T刹不熟不刷街。